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一、温水刷牙
刷牙前用35℃摆布的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
二、每月一款牙膏
一款牙膏不要持久使用,
三、半年洗一次牙
烟酒腐化牙齿,在牙齿外貌沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔大夫发明,
四、多吃Vc类护齿食物
如果缺少维生素C,就可能呈现牙周病,所以每天必需吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和富厚的维生素C,是不容忽视的护齿食物,须要时还可以服维生素C片剂增补。
通过上述对付哪种牙齿美白要领效果好的讲解,相信各人有了必然的认识和了解,
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