矫正牙齿的时候可以吃什么

　　矫正牙齿的时候可以吃什么?矫正牙齿后，吃是一个大问题，吃什么?怎么吃?这困扰了很多做牙齿矫正的伴侣，别急，今天武汉德韩口腔专家来为各人讲解一下牙齿矫正期间“吃”的学问。

　　1.次戴矫正器的饮食原则

　　如果你是次戴矫正器或者矫正钢丝，牙齿一开始会蒙受很大压力，大部分人城市感受疼痛，可能连张嘴都不大愿意，更何况是吃东西呢，这个时候你需要的是一些流食，汤粥什么的，疼痛约莫2-3天就会消掉的。

　　2.学会咀嚼

　　牙齿是有矫正器，恐怕是谁都很难自在的吃，所以不管吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱，如果像苹果等大块食物，必然要切成小块再进食。

　　3.需要避免吃的食物

　　粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘着在矫治器上;

　　坚硬的食物，如棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干， ，带核带壳的零;

　　带骨的肉类，如排骨、鸡腿等，可将骨头剔除后再食;

　　带壳的海鲜，如虾、蟹等，易造成矫治器脱落;

　　高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成龋齿，食用后务必刷牙;

　　富含纤维的食物，容易缠绕在矫治钢丝上;

　　易染色食物， ，如咖喱，易将矫治橡皮圈等染黄，有碍美不雅观。

　　避免咀嚼较黏的食物， ，如口香糖，糯米成品，奶糖等。

　　尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

　　4.要多吃的食物

　　多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的发展。至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你本身啦。掩护牙齿的同时也不要亏待我们的胃。选择维生素C含量多的水果或考虑榨结果汁也是不错的选择。

                       
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