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三伏天牙齿保健要领

时间:2019-10-21 16:02:32 来源:德韩口腔

三伏天这么热, ,怎么保障牙齿不会呈现牙龈肿痛、牙龈出血,牙齿过敏等情况?武汉牙科医院大夫暗示, ,天气比较热的时候,护理牙齿更需要有良好的对策和方法,好比连结良好的作息习惯以及少吃辛辣生冷食物等等。

三伏天牙齿保健方法

德韩大夫暗示,其实很多时候牙齿问题主要在于预防,然后三伏天天气原来就热,口腔细菌繁殖加快,导致各类牙齿问题和牙齿疾病频频产生,那么怎么做才能防患于未然,有效的预防牙齿问题呢?

1、口腔卫生方面:采用小刷头软毛牙刷,使用温水刷牙,采用正确的巴氏刷牙法,每天至少两次刷牙,并且每次对峙至少3分钟,平时多使用牙线以及漱口水等辅助清洁工具,全面保障口腔卫生。

2、饮食方面:少吃冷饮,以免造成牙素质过敏,引起疼痛的情况。出格是在吃了过热的食物后再吃酷寒食物,对牙齿会造成强烈的刺激,引起牙素质过敏,损害牙齿外貌的牙釉质;应该要多吃对牙齿有掩护感化的高纤维水果蔬菜、鸡蛋、牛奶、鱼类。

3、检查方面:建议按期到医院洗牙,较好是每年或者每半年洗一次牙;做全面的口腔检查,及时预防和控制各类牙齿疾病,如果有牙齿缺掉需要及时镶牙, ,而镶牙后需要按期检查假牙使用情况。

4、其他方面:养成良好的生活作息,对峙每天早睡早起,保证足够的休息时间;别的注意连结愉快轻松的表情,出格女性在月经期以及怀孕期等特殊时期需要注意。

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